Rehabilitacja w Szklarskiej Porębie

W dniach 10-17 września przebywałem w Szklarskiej w Centrum Rehabilitacji Rolników KRUS - wielkie dzięki dla rodziców za tygodniowy turnus ;-)
Miałem tam laser i elektro na bolący bark i 30min ćwiczeń z terapeutą, dodatkowo wieczorem basen.
Ogólnie ten tydzień dużo mi dał - ręka "zgina" się coraz lepiej do doskonałośći jeszcze wiele brakuje ale jest napewno duża poprawa.
A co do rehabilitacji to myślę, że im wieksza intensywność tym lepiej.
Sam ośrodek to duża komuna - posiłki jak na kolonii i pomyśleć ze za pobyt jednodniowy z 3 posiłkami i 3 zabiegami trzeba zapłacić 150,00pln!!!

Rehabilitacja

Rehabilitować zacząłem się dokładnie miesiać po wypadku - 31.08. Dzis już jestem po 3 zajęciach i wydaje się że pomaga choć do normalności jeszcze długa droga. 
Zajęcia trwają zawsze około 1,5h i zaczynają się masażem obołałego barku i okolic - to najbardziej bolesne doswiadczeniem, potem krioterapia miejscowa, silownia i pole magnetyczne.
Mam nadzieję ze to wszystko pomoze i bark za kilka miesięcy bedzie jak przed wypadkiem. 
Wiem jedno że rowerem napewno moge jezdzic - wczoraj zrobiłem 12,5km ;-)))

Powrót z dalekiej podróży

Noi niestety stało sie -  cały szierpień bez roweru... A to przez pechowy wtorek 31 lipca 2012r! Dziura w drodze i koziołek na Czechosławackiej, jakieś 200m od Dolnej Wildy i zwichnięty bark + złamanie guzka większego kości ramieniowej. Nie było lekko szczegolnie pierwsze 2 tygodnie przy duzych upałach a ja w bandażu, nastepnie pojawiła sie kamizelka desaulta i moglem juz robic pewne ruchy od łokcia do dłoni. A teraz od piątku 31 sierpnia juz sie rehabilituje ;-) I mam nadzieję ze bedzie dobrze choc wiem ze do pelnej sprawnosci jeszcze bardzo daleka daleka daleka droga ale musi być dobrze - nie dopuszczam innej myśli!

Pisze dzisiaj tj 3 wrzesnia poniewaz bylem pierwszy raz na rowerze na malym kółku na plewiskach i jechało sie bardzo dobrze - dystans nie powała 4,6km ale zawsze coś ;-)))

Na fotce zaznaczone miejsce przygotowanej dziury dla mnie na Czechosłowackiej ;-[